सही खाना ना मिले तो बच्चों को क्या परेशानी हो सकती हैं

आज कल के समय में अच्छा और पौष्टिक खाना बच्चो के बिकास के लिए मह्त्वपूर्ण है क्युकी जब बच्चों को सही समय पर खाना नहीं मिलता है तो उन्हें कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है 

   बच्चों को  पौष्टिक भोजन नहीं मिला तो क्या

   परेशानियां हो सकती है 

शरीर में विकास ना होना बच्चों के शरीर में विकास की कमी इसलिए हो इसलिए हो जाती है क्योंकि विटामिन और प्रोटीन मिनरल्स तत्वों का काम हो जाना बच्चों की शरीर शरीर की वृद्धि रुक जाती है और सही पोषण ना मिलने पर उनकी बढ़ाने  कम हो जाती है और वजन पर प्रभाव पड़ सकता है.

  इम्यून   सिस्टम पर असर 

 अगर बच्चों को उनके सही समय पर खाना नहीं मिलता तो उनकी इमेज सिस्टम कमजोर हो जा सकती है जिससे उनको बीमारी का सामना करना पड़ सकता है अगर यह सिमटम दिखाई दे जैसे सर्दी खांसी बार-बार जुकाम होना संक्रमण अन्य बीमारियां इनका कारण है इम्यून सिस्टम को मजबूत के लिए कौन सी चीज खाने चाहिए इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए फल बादाम पपीता हरि पालक और अगर चाहे तो हरी चाय का सेवन कर सकते हैं मानसिक पर बुरा प्रभाव 

मानसिक बच्चों को अगर सही ढंग से खाना नहीं मिलता है तो उनके मानसिक पर बुरा प्रभाव पड़ता है और इसमें कुपोषण जैसे स्थिति देखने को मिल सकती है जिसके कारण थकान सुस्ती और शरीर में आलस महसूस होती है 

पाचन क्रिया की समस्या 

पाचन क्रिया की समस्या यदि अगर बच्चों को सही समय पर भोजन नहीं मिलता है तो पाचन में कमी महसूस होने लगती है जैसे- गैस का बनना और एसिडिटी फाइबर में कमी की समस्या और एसिडिटी फाइबर में कमी की समस्या का भी सामना पड़ सकता है 

  हड्डी की कमजोरी 

बच्चों के शरीर में हड्डी बहुत ही शक्तिशाली क्रिया है जिससे उनके जीवन में काफी सुधार होती है यदि उसकी कमी हो जाती है तो समस्याएं हो सकती है कैल्शियम की कमी में बच्चों की हड्डी कमजोर कमजोर हो जाती है

भोजन में विटामिन और खाद्य पद्धार्थ की कमी से आँखों की रोशनी में कमी आ सकती है और खून की कमी का खतरा बढ़ जाता है जिससे बहुत ज्यादा दिक्कत महसूस होने लगती है जो बच्चों की शारीरिक और मानसिक क्षमता भी काम हो जाती है सही समय पर  पोषक तत्वों से भरपूर आहार बच्चो संपूर्ण विकास के लिए बहुत आवश्यक है सही समय पर भोजन न मिलने पर उनकी मांसपेशियां कमजोर हो जाती है और त्वचा से संबंधित समस्याएं पैदा हो जाती है इसीलिए बच्चों को चाहिए कि सही समय पर उनके भोजन मिलने चाहिए यह उनके लिए बहुत ही अत्यंत आवश्यक है

सही सही भोजन न मिलने पर उनके स्कूल में भी प्रॉब्लम आ सकती है जिससे वह अपना ध्यान आकर्षित नहीं कर पाते हैं और उनका काफी ज्यादा प्रॉब्लम होने लगती है इसलिए चाहिए कि सही समय पर भोजन बहुत अवश्यक है 

बच्चों के देखभाल के लिए एक नंबर भी बनाया गया है जो 1098 है और इसका इस्तेमाल वही वह दिखा सकते हैं जिनको जरूरत है यह 24 घंटे उपलब्ध होती है और उनकी सही समय पर उनका समाधान करने में सफल होते हैं यह सभी मोबाइल पर उपलब्ध है चाहे कोई भी मोबाइल पर हो लेकिन वह फोन कर सकते हैं और अपना विवरण वहां दे सकता है ताकि उसे सहायता प्रदान हो सके.

निश्कर्ष 

सबसे ज्यादा जरूरी होता है संतुलित आहार बच्चों के लिए उनके माता-पिता को चाहिए कि नियमित रूप से बच्चों को खाना दे भोजन दिलाने का प्रयास करें इसलिए उनको चाहिए कि पौष्टिक भोजन दे फल सब्जियां अनाज और उसमें दूध भी शामिल करें सही पोषण के लिए यह सब जरुरी होता है उनके विकास के लिए इसलिए चाहिए कि बच्चों का ध्यान आकर्षित करना उनके लिए फायदेमंद हो सकता है !